Diete pentru constipatia
- 10 zile cura cu suc de fructe şi zarzavat
- 1 clismă dimineaţa cu 1,5-2 l infuzie călduţă de muşeţel sau trifoi roşu, 10 zile clisma
Cura cu sucuri de fructe şi zarzavaturi
Sucurile se obţin prin centrifugarea legumelor şi fructelor de bună calitate, bine spălete şi curăţate, preparate zilnic şi proaspete, păstrate la rece, în sticle bine închise. Se scoate câte o cană (250ml) cu 30 min înainte de consum. Se recomandă zilnic 1,5 - 2 litri. Vegetalele nu sânt prelucrate termic prin fierbere, coacere, prăjire.
Cura constă în administrarea exclusivă, o perioadă care variază de la câteva zile la una, două luni, de sucuri de fructe şi zarzavaturi. Se administrează alternativ - o zi suc de fructe, o zi suc de zarzavaturi - câte 250 ml suc, la fiecare 2,5 ore. Între orele de administrare a sucurilor, se poate consuma apă sau ceai, la cerere. În afecţiunile cu retenţie de lichide (ciroza hepatică, insuficienţă cardiacă, renală, hipertensiune arterială, etc.), se recomandă multă prudenţă în administrarea sucurilor şi a ceaiurilor, pentru a evita supraîncărcarea lichidiană. În aceste cazuri, tratamentul se face sub supraveghere medicală.
În perioada curei exclusive de sucuri, se practică zilnic, dimineaţa, o clismă cu 1,5 - 2 l infuzie călduţă de muşeţel.
După perioada curei exclusiv de sucuri, urmează o perioadă de tranziţie de câteva zile (5-10), în care se introduc treptat fructe şi zarzavaturi (neprelucrate termic), sub formă de salate, sau alte forme culinare, reducând în acelaşi timp, treptat, cantitatea de sucuri.
Reguli:
- a se institui un orar regulat al meselor
- a se evita consumul de apă în timpul mesei sau imediat după masă; în acest sens se recomandă ca înainte cu
30-60 minute de a servi masa, să se bea apă sau altă băutură nefermentată
- dimineaţa, înainte cu 30-60 minute de a servi masa, se recomandă a se bea apă călduţă sau ceai călduţ (îndulcit cu miere, sau neîndulcit, la cerere)
- a nu se consuma la o masă, cantitate mare de alimente şi nici multe feluri
- a se evita consumarea fructelor şi zarzavaturilor la aceiasi masă
- a nu se mânca între mese
- a se mesteca încet şi foarte bine
- a nu se consuma băuturi sau alimente fierbinţi sau pre reci.
Se exclud din alimentaţie, pe o perioadă determinată sau toată viaţa:
- prăjitul alimentelor în ulei; uleiul se adaugă după prepararea alimentelor
- carnea sau preparatele de carne de orice fel
- zahărul rafinat ca atare şi în combinaţii: gem, compot, prăjituri, ciocolată, îngheţată, ceai, lapte, pepsi-cola etc.
- oţetul (inclusiv oţetul de mere), piper, murături pregătite cu oţet.
- cafeaua, ceaiul negru, tutunul, băuturile alcolice de orice fel
- pâinea albă, paste făinoase, brânza fermentată (telemea, caşcaval, brănza topită)
- sarea în exces
- alimente conservate cu conservanţi chimici
- bicarbonatul de sodiu, praful de copt
În afecţiunile maligne (cancer) este de preferat a se folosi toată viaţa dieta crudivoară.
Se recomandă evitarea surmenajului fizic, intelectual, a stărilor conflictuale, depresive.
Cantitatea de sucuri necesară pentru o zi:
- fructe:
câte 250 ml suc de fructe de sezon (mere, pere, portocale, struguri, pepene etc), al fiecare 2,5 ore. Este de preferat sucul proaspăt de struguri.
- zarzavaturi:
Morcov - 250...500ml suc
Ţelină - 200ml suc
Varză albă crudă nu murată -150...250ml suc
Castravete - 90ml suc
Gulie - 30ml suc
Cartofi - 30ml suc
Observaţii:
- Sucul de sfeclă nu se amestecă cu celelalte. Se bea imediat (nu se păstrează la frigider) singur sau amestecat cu suc de morcovi
- Sucul de mere se bea între mese (ex. ora 10 şi 16)
- Sucul de cartofi se bea imediat după preparare şI neamestecat cu celelalte
Atenţionare
- Pentru ulcere, gastrite, colite, sucurile vor fi compuse din andive, zarzavaturile 1, 2, 3, 4, 7, 10.
- Sucurile se beau cu înghiţituri rare, bine amestecate cu saliva, înainte de masă (pe nemâncate)
- Nu se păstrează de la o zi la alta
- La copii între 6 - 14 ani se administrează 1-2 din doza adultului, iar la copilul mic, 1/4 din doza adultului
Exemplu de dietă
În prima zi: dimineaţa un măr sau alt fruct, la prânz puţină salată de zarzavaturi, cu puţin ulei şi seara 200ml suc de ţelină.
A doua zi: dimineaţa - 2 mere sau fructe uscate (prune, pere, smochine etc.) înmuiate şi un gălbenuş de ou cu zahăr. La prânz - salată de zarzavaturi; supă crudă de zarzavaturi cu fulgi de cereale, seara - 200ml suc de morcov. Peste zi 300ml suc de portocale.
A treia zi: dimineaţa - 2-3 mere, 2-4 nuci sau alune, 1 linguriţă de miere, la prânz - salată de zarzavaturi, supă crudă cu fulgi de cereale, brânză proaspătă, nefermentată, pâine, cina - 1 cană lapte nefiert, sau iaurt şi pâine. Peste zi 250ml suc de cartofi
- Sucurile se beau cu înghiţituri rare, bine amestecate cu saliva, înainte de masă (pe nemâncate)
Alte recomandări:
- în continuare, cura cu sucuri şi crudităţi, 2 luni csucr
- cura cu preparatul de aloe cupp
- tărâţe de grâu, 4-6 linguri pe zi în ceai, lapte, sucuri, etc.
- 6-8 prune uscate înmuiate în apă rece, în timpul nopţii, se încălzesc uşor dimineaţa şi se iau înainte de masă
- 6 linguri ceai de obligenă
- 3x1 lingură cărbune de tei, pe zi
- ceaiuri
Rp.1 Rp.2
|
Trifoi roşu (flori) Cicoare Gălbenele Coada şoricelului Cruşin Pătlăgină Ţintaur |
20g 30g 30g 30g 20g 20g 20g |
Anason Pătlăgină păpălău Nalba mare Frasin ( Soc Muşeţel |
20g 10g 10g 20g 20g 20g 20g |
Rp.1 şI Rp.2 se prepară la fel. Din amestec, se ia o linguriţă cu vârf la 250 ml apă clocotită. Se infuzează 2 minute. Se beau 2 căni pe zi, cu tinctură suedeză alternativ.
LA COPII, INFUZIE DIN FLORI de PIERSICI !
Rp.
|
Seminţe de in înmuiate Tărâţe de grâu Hrişcă sau seminţe de floarea soarelui Morcov răzuit Ceapă mărunţită Ulei de măsline |
1 linguriţă 1 lingură 1 lingură 5 linguri 1/2 lingură 2 linguri |
Se amestecă îngredientele şI se iau dimineaţa înainte de masă cu 30 de minute |
2. Baia vitală de 2 ori pe zi a câte 25 minute baiav
3. Baia de trunchi, o dată pe zi, 25 minute baiat
4. O cataplasmă lombo-abdominală cu lut, 3 ore pe zi catlut
5. Duşul rece, general al corpului, de două ori pe săptămână, apoi o dată pe săptămână, încă 2 săptămâni dusrg
6. Baia rece a jumătăţii inferioare a corpului, de trei ori pe săptămână, 2 săptămâni, api de două ori pe săptămâ-
nă, timp de două săptămâni
7. Compresa derivată pe abdomen în timpul nopţii compr
8. Baia de soare cus
9. Cura de aer cu gimnastică respiratorie şI fizică, după toleranţa individuală cuaef
10. Biopunctură 10 zile
11. Supraveghere medicală
C. Bibliografie
Dr.DORU LAZA - Îndreptar profilactic şI terapeutic de medicină naturistă, Ediţia a 2-a, Editura
"Păzitorul Adevărului", Făgăraş 1993
JEAN VALNET - Tratamentul bolilor prin legume fructe şI cereale, Editura Ceres, Bucureşti 1987
IULIAN MINCU - Alimentaţia omului bolnav, Editura Medicală, Bucureşti 1980
MARIA TREBAN - Sănătate din farmacia Domnului, Editura Hunga-Print, Budapesta 1993
Farm.MARIA ALEXANDRIU-PEIULRESCU, ing.HORIA POPESCU - Plante medicinale în terapia
modernă, Editura Ceres, Bucureşti 1978
APIMONDIA - Apiterapia azi, Inst. Intern. De Tehn. şI Ec. Aplicată, Bucureşti 1989
I.Micu, BIOPUNCTURA, Ed.Gutinul, B.Mare 1996
